Schienbeinkantensyndrom, auch Plantarfasziti genannt, ist eine Entzündung der Membran unter der Ferse. Dies kann zu Schmerzen und Schwellungen an Ferse und Fußunterseite führen.
Die Ursache für einen Schienbeinkantensyndrom ist häufig eine Überlastung des Fußes. Dies kann auf übermäßiges Gehen, Laufen oder Stehen auf harten Oberflächen zurückzuführen sein. Menschen, die ein höheres Fußgewölbe haben, übergewichtig sind oder einer Arbeit nachgehen, bei der sie viel stehen oder gehen, haben ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Schienbeinkantensyndroms.
Zu den Symptomen eines Schienbeinkantensyndroms gehören Schmerzen und Schwellungen an der Ferse und an der Unterseite des Fußes, insbesondere beim ersten Aufstehen am Morgen oder nach längeren Ruhephasen. Auch nach dem Gehen oder Stehen, insbesondere auf harten Oberflächen, können sich die Schmerzen verschlimmern.
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Schienbeinkantensyndrom. Eine der wirksamsten Behandlungen ist Ruhe, die den Druck auf den Fuß verringert. Dies lässt sich erreichen, indem man bequeme Schuhe mit gutem Halt trägt und Aktivitäten vermeidet, die Schmerzen verursachen. Auch das tägliche Tragen von Stützstrümpfen/Kompressionsstrümpfen kann hilfreich sein. Dies kann die Durchblutung verbessern und Schwellungen und Schmerzen reduzieren.
Physiotherapie kann auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Dies kann durch Übungen zur Stärkung der Muskeln und Sehnen im Fuß und zur Verbesserung der Flexibilität erreicht werden.
In einigen Fällen kann ein Arzt eine Kortikosteroid-Injektion verabreichen, um die Entzündung zu lindern. Um den Druck auf die Ferse zu verringern, können auch Orthesen oder Fußgewölbestützen verschrieben werden. Empfehlenswert ist auch das Tragen bester Stützstrümpfe .
Es ist wichtig zu wissen, dass Schienbeinschienen unbehandelt zu chronischen Schmerzen führen können. Deshalb ist es wichtig, bei Auftreten von Symptomen umgehend Maßnahmen zu ergreifen.
Zusammengefasst handelt es sich bei Schienbeinkantensyndrom um eine Entzündung der Membran unter der Ferse, die zu Schmerzen und Schwellungen an Ferse und Fußunterseite führen kann. Die Ursache für diese Erkrankung ist häufig eine Überbeanspruchung des Fußes und oft die Folge übermäßigen Gehens, Laufens oder Stehens auf harten Oberflächen. Es stehen mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, darunter zum Beispiel ausreichend Ruhe und der Besuch beim Physiotherapeuten. Außerdem kann der Kauf der besten Kompressionsstrümpfe dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.