Scheenbeenvliesontsteking kan erg pijnlijk zijn. het kopen van steunkousen kan deze pijn verminderen en de zwelling tegen gaan

Scheenbeenvliesontsteking, wat is het en wat kan ik doen?

Een scheenbeenvliesontsteking, ook wel bekend als fascitiis plantaris, is een ontsteking van het vlies onder de hiel. Dit kan leiden tot pijn en zwelling in de hiel en de onderkant van de voet.

De oorzaak van een scheenbeenvliesontsteking is vaak overbelasting van de voet. Dit kan komen door overmatig wandelen, hardlopen, of staan op harde oppervlakken. Mensen die een hogere kans hebben op het ontwikkelen van een scheenbeenvliesontsteking, zijn degenen met een hogere voetboog, overgewicht, of die een baan hebben waarbij ze veel staan of lopen.

Symptomen van een scheenbeenvliesontsteking zijn pijn en zwelling in de hiel en onderkant van de voet, vooral bij het eerste opstaan in de ochtend of na lange perioden van rust. Pijn kan ook erger worden na het lopen of staan, vooral op harde oppervlakken.

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor een scheenbeenvliesontsteking. Een van de meest effectieve behandelingen is rust, waarbij de druk op de voet wordt verminderd. Dit kan worden bereikt door het dragen van comfortabele schoenen met een goede ondersteuning en het mijden van activiteiten die pijn veroorzaken. Ook kan het helpen om steunkousen/compressiesokken dagelijks te dragen. Dit kan ervoor zorgen dat de bloedsomloop verbeterd wordt en de zwelling en pijn verminderen.

Fysiotherapie kan ook helpen bij het verminderen van pijn en ontstekingen. Dit kan worden gedaan door oefeningen te doen om de spieren en pezen in de voet te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.

In sommige gevallen kan een arts een injectie met corticosteroïden geven om ontstekingen te verminderen. Ook kunnen orthesen of steunzolen worden voorgeschreven om de druk op de hiel te verminderen. Tevens kan ook worden aangeraden om de beste steunkousen te dragen.

Het is belangrijk om te weten dat een scheenbeenvliesontsteking kan leiden tot chronische pijn als deze niet wordt behandeld. Daarom is het belangrijk om snel actie te ondernemen als u symptomen ervaart.

In samenvatting, een scheenbeenvliesontsteking is een ontsteking van het vlies onder de hiel, die kan leiden tot pijn en zwelling in de hiel en onderkant van de voet. De oorzaak van deze aandoening is vaak overbelasting van de voet, en is vaak het gevolg van overmatig wandelen, hardlopen of staan op harde oppervlakken. Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, waaronder bijvoorbeeld genoeg rust houden en het bezoeken van een fysiotherapeut. Ook kan het kopen van de beste compressiesokken helpen de pijn te verminderen.

Back to blog